Stabil.Eltern.Bleiben.| Ein Kurs zur Stärkung, Selbstregulation und Orientierung nach Trennung.
Trennung bringt vieles ins Wanken – auch die elterliche Rolle. Dieser Kurs bietet getrennten Müttern und Vätern einen geschützten Raum, um wieder Stabilität, Klarheit und Selbstwirksamkeit zu finden.
In einer kleinen Gruppe begegnen sich Eltern, die sich in einer ähnlichen Lebenslage befinden. Der Kurs verbindet austauschorientiertes Arbeiten mit praktischen Impulsen und einfachen Übungen zur Selbstregulation (z. B. Atmung, EFT, innerer Fokus). Die Teilnahme ist freiwillig, traumasensibel begleitet und alltagstauglich aufgebaut.
Inhalte (Auswahl)
- Innere Ruhe finden – trotz äußerer Belastung
- Eltern bleiben – auch bei Konflikten mit dem anderen Elternteil
- Was Kinder jetzt brauchen – und wie ich gut für mich sorge
- Gefühle regulieren – handlungsfähig bleiben
- Stabilität aufbauen – mit einfachen Übungen für den Alltag
- Neuen Halt entwickeln – für mich und mein Kind
Die Teilnahme ist kostenlos.